Was ich liebe: meinen Familienalltag in all seinen Formen, Gipfelerlebnisse, tiefe Klangschalen-Klänge, Texte schreiben, klirrend-kalte Wintertage, starken Kaffee, generell Kleines & Zartes, holzige Düfte
Mein Yoga: Die Mischung aus Hatha- und Poweryoga ist eine fordernde, dynamische Praxis in Verbindung mit präziser Ausrichtung. Die fliessenden, kraftvollen Bewegungen in Verbindung mit dem Atem lassen uns aus unserem Alltag heraustreten, sodass wir ganz bei uns selbst ankommen können. Wir fördern unsere Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit genau so wie unsere Konzentration, unsere mentale Klarheit und unser geistiges Zur-Ruhe-kommen.
sandra
Was ich liebe: Katzen, idyllische Berglandschaften, Kaffee, warme Sommerabende, Schokoladenkuchen, Weihnachtsmärkte, gelbe Tulpen, Poké Bowls, zimtige Aromen
Mein Yoga: Yoga bedeutet für mich, in der Ruhe und in der Stille zu mir selbst zu finden. Meine Yogapraxis schafft eine Verbindung zwischen Körper und Seele und gibt so die Gelegenheit, sich ganzheitlich mit sich selbst zu befassen. Liebe und Achtung sich selbst gegenüber, aber auch im Umgang mit den Menschen und mit der Umwelt, das sind Elemente, die dich meine Yogalektion von der Matte in den Alltag tragen lassen.
eva
Was ich liebe: Naturverbundenes, Wiesenblumen, Spätsommerabende, Iced Coffee, Podcasts, Räucherstäbchen, oversized Pullis, ferne Länder & Kulturen, Herbstspaziergänge, zarte Farben, Schlichtheit, Innenarchitektur
Mein Yoga: Mein Yoga-Unterrichtsstil kombiniert fliessende Vinyasa-Elemente mit ruhigen Sequenzen, um eine ausgewogene Erfahrung zu schaffen. Die Yin-Yang-Balance zwischen Aktivität und Entspannung steht im Mittelpunkt. Dies fördert nicht nur körperliche Stärke, sondern auch innere Ruhe und Achtsamkeit.