Schwangerschaftsyoga - Zeit für dich
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Mit jeder Schwangerschaft beginnt für eine Frau auf körperlicher, aber auch auf mentaler Ebene die einzigartige Phase der Umstellung, der Anpassung und der Veränderung.
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Yoga in der Schwangerschaft wird genau auf diese Veränderungen, aber auch auf ganz individuelle Bedürfnisse abgestimmt. Über die wohltuenden Yogapositionen, Meditationen und achtsamen Atemübungen werden das neue Körpergefühl und die sich verändernde Körperwahrnehmung verbessert. Gleichzeitig wird aber auch die Muskulatur gestärkt, die Beweglichkeit wird im ganzen Körper sanft unterstützt und der Kreislauf wird auf angenehme Weise angeregt.  
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Insbesondere bietet Yoga während der Schwangerschaft aber auch eine wunderbar beruhigende Wirkung. Gedanken dürfen zur Ruhe kommen und es entsteht ein wundervoller Raum, um sich die nötige Zeit zu geben, die Bindung zum Baby mehr und mehr zu spüren. 
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Unsere Kurse werden in 3er-Blöcken angeboten, um einen Einstieg jederzeit zu ermöglichen. Sollte ein Abo nicht ganz genutzt werden, können noch ausstehende Lektionen nach der Geburt für reguläre Yogalektionen genutzt werden.